रायगड जिल्हा परिषद शाळा तळेगाव/तळे येथे आंतरराष्ट्रीय योग दिन साजरा..

तळा -किशोर पितळे-दरवर्षी २१ जून हा दिवस आंतरराष्ट्रीय योग दिन म्हणून साजरा केला जातो.
योग ही शरीर, मन आणि आत्मा यांच्यात संतुलन साधणारी भारताची प्राचीन जीवनशैली आहे. योगाभ्यासामध्ये शारीरिक आसने, श्वसनाचे व्यायाम (प्राणायाम)आणि ध्यानाचा समावेश होतो.यामुळे ताण तणाव कमी होतो, लवचिकता वाढते आणि संपूर्ण आरोग्य सुधारण्यास मदत होते.जीवनातयोग साधनेला विषेशमहत्त्व आणि वैशिष्ट्ये आहेत:शारीरिक योगासनांमुळे स्नायू मजबूत होतात,पचनक्रिया सुधारते आणि रोगप्रतिकार शक्ती वाढते. मानसिक शांतता मिळते ध्यान आणि प्राणायामामुळे मन शांत होते, एकाग्रता वाढते आणि नैराश्य-चिंता दूर होते. आध्यात्मिक विकास होतो.
उच्च रक्तदाब,मधुमेह,कोलेस्टेरॉल कमी होते योग म्हणजे व्यक्तीच्या आत दडलेल्या अमर्याद क्षमतांचा शोध घेता येतो भारतातील प्राचीन ऋषीमुनींनी विकसित केलेल्या या योगविद्येला हजारो वर्षांचा इतिहास आहे.आताच्या युगात बदलत्या जीवन शैलीत अत्यंत गरजेचे ठरत आहे.धडाळ्याच्या काट्यापेक्षा जीवन फास्ट चालत आहे.शरीराकडे बघायला वेळ नाही शारीरिक स्थीती बदलत चालली आहे. कष्टाची कामे कमी झाली असून यांत्रिकी साधनामुळे व्यायाम कमी झाला आजार वाढले यावर नियंत्रण ठेवण्यासाठी योगाचे महत्त्व वाढीस लागले आहे. हि काळाची गरजच झाली आहे हे एक दिवस न करता नियमितपणे करावे म्हणून जागतिक स्तरावर योगाचा प्रसार व प्रचार वाढावा यासाठी दरवर्षी २१जून हा दिवसआंतरराष्ट्रीय योग दिन म्हणून साजरा केला जातोअसेमुख्याध्यापिका स्मृती शिंदे यांनी योगदिनाचे महत्व विद्यार्थ्यांना समजावून सांगितले यावेळी विजय येलवे सर व रेखाअकोलकर उपस्थित राहून सहभाग घेतला.